「 youtuuの記事 」 一覧

腰痛マットレスで快適睡眠

睡眠を高めるためにできる簡単な5つの方法

2017/01/31  

ぐっすり眠る事は明日への活力につながります。 どうしても寝不足だと次の日の生産性も低くなり、結果無駄に過ごしてしまいます。   例えば前日に無茶して遊んだり夜更かししたりして、 一睡もできな ...

腰痛対策マットレス

快眠のコツは?~睡眠の質を上げる方法

2017/01/31  

ずばり、快眠のコツは? ・身体は眠くないなと思ってる間は目が覚めているのですが、ちょっとしたきっかけで物凄く眠くなることもしばしばありますよね。 体温をあげる事を意識する   よく風呂上りの ...

高反発マットレス比較

高反発マットレスのデメリットは何?

2017/01/31  

基本的には腰痛には良いとされている高反発マットレスですが、 人によっては不向きな場合もあります。 それはどういった人だと高反発マットレスは不向きなのでしょうか。 高反発マットレスによっては、洗う事がで ...

腰痛対策にはまずは有酸素運動(ウォーキング編)

2016/12/15  

腰痛には適度な運動がいいとされている ぎっくり腰で動けない等の強烈な痛みがある場合はけしておすすめできませんが、腰痛予防としても適度な運動がいいと考えられています。   激しい運動は逆効果で ...

腰痛マットレス緩和

骨盤のゆがみも腰痛の最大の原因のひとつ

2016/12/13  

骨盤のゆがみも腰痛の最大の原因のひとつ 骨盤体操や、骨盤のゆがみ体操等、YOUTUBEや書籍などで紹介されています。 現在では様々な骨盤体操や、骨盤を固定するためのアイテムも数多く販売されています。い ...

腰痛マットレス比較

腰痛対策は睡眠の間にも必要

2016/12/08    

腰痛対策は睡眠の間にも必要 腰痛の原因は様々あるものの、腰痛が起こるメカニズムは神経の圧迫等です。 長時間同じ姿勢を続けていると筋肉が緊張してきます。それは座っている姿勢でも立っている時も同じです。 ...

雲のやすらぎも評価が高い モットンと違う所

2016/12/08  

今でも根強い人気の「雲のやすらぎ」 モットンが発売される以前から、「雲のやすらぎ」はネット通販やテレビ、雑誌等でも多くとりあげられ一世を風靡した敷布団です。 風格は堂々とした大きさでモットンの倍ぐらい ...

椅子にずっと座っていると腰痛になる方

2016/11/27  

日常にかかせないパソコン作業。 目や肩や腰と、酷使することが多く、またそれでも長時間同じ姿勢を 強いられている方も多いかと思います。 パソコンを使う時には適切な姿勢で作業できるように机や椅子等をを自分 ...

急に襲ってきた腰痛は応急処置で対応しよう

2016/11/24  

はじめてぎっくり腰をしたときは誰もがショックを受け、びっくりすることでしょう。何故か。ケースとして多いのはちょっとした動作で釣り合わない痛みが走るからです。             ! ・床 ...

エアウィーヴ

エアウェーブと検索している方が多いですが、正確にはエアウィーヴです。

2016/11/24  

エアウィーヴで、しかもウに濁点なので 「エアウェーブ」 とか 「エアウィーブ」 とかで検索されている方が多いです。しかしその場合、 「エアウィーヴじゃないですか?」と検索エンジンは知らせてくれる場合が ...

マットレス高反発ランキング

頭痛と腰痛は連動している?!

頭痛と腰痛は連動している ずっと長い時間同じ姿勢でデスクワークや、タクシーやドライバーのように運転をしている仕事は腰痛にも大変悩まされています。さらに腰痛の場合、併用して頭痛も起こってしまう方も多いで ...

腰痛対策を意識し緩和する

日頃からの腰痛対策を意識しよう

2016/11/18  

日常の生活の中で、一番腰に負担がかかるのは座っている時 仕事でも学校でも一番多い座っている状態というのは実は不調を感じてくるのもこの座っている姿勢から来ることが多いのです。意外と、立ちながら前傾姿勢を ...

腰痛対策マットレス

腰痛マットレスで腰痛対策・ぎっくり腰・ひどい腰痛になった時の起き上がり方

2016/11/16  

腰痛マットレスで腰痛対策・ぎっくり腰・ひどい腰痛になった時の起き上がり方 どんなにひどい腰痛になっても、ずっと寝ているわけにもいきません。通常は数日間でも布団やマットレス上でゴロンゴロンと安静にしてい ...

ぎっくり腰

突然激しい痛みが・・・アパレル職女性(既婚)

2016/11/15  

一般的に多い腰痛の症状は腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛と言われています。 最初はあまり痛みも感じないのですがある日突然大きな痛みを覚えて慌てた方も多いのではないでしょうか。 少々の痛みであれば我慢してい ...

腰痛マットレスモットン

様々な寝具メーカーの中でもなぜモットンなのか

2016/11/08  

腰痛対策をうたっているマットレスで販売実績著しいのがモットンです こちらは株式会社グリボーという福岡の会社が発売しているマットレスです。 腰痛に特化した商品を販売しており、他にも専用の枕や腰にまくコル ...

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