「 youtuuの記事 」 一覧

西川air SI

東京西川「エアー」マットレスの感想

スポーツを長年やってたことによる椎間板ヘルニア ゴルフをやっている方も腰痛持ちが多い 私は36歳、東京都に住んでいる男性会社員です。 私は高校のとき、ゴルフ部に入っていたのですが、練習のしすぎで軽い椎 ...

腰痛マットレス 腰痛対策

NHKの「ガッテン!」とう番組でも腰痛患者の8割が改善する最新メソッドで「寝返りが大事」

「寝返りが大事」腰痛患者の8割が改善する最新メソッド 腰に一番悪い姿勢は座る事。立つか座るか寝るか。日常はこの3つのどれかだ   NHKの「ガッテン!」とう番組でも紹介されておりました、「腰 ...

腰痛対策マットレス 13層やすらぎマットレスの感想やメリットは?

13層やすらぎマットレスの感想をまとめました 腰痛マットレスでも腰痛対策マットレスモットンに次いで根強い人気を誇っているのが13層やすらぎマットレス。 「雲のやすらぎ」という敷布団もテレビや雑誌等で話 ...

腰痛マットレス モットン

モットンの感想集

モットンを購入してみた感想を集めてみました。 当方も、ウォーターベッドを長年使用してから、かなりの腰痛を持つようになり、結果的にヘルニアになりました。   体を休めるつもりが体を痛める結果に ...

腰痛マットレス ストレッチ

腰痛を緩和する体操やストレッチ

腰痛の痛みを今すぐなんとかしたい!今ではYou Tube等で腰痛体操の動画がある 腰痛を緩和するための体操やストレッチは様々な方法があります。 人ぞれぞれ痛み具合や箇所が異なってくるので、「これだ!」 ...

枕おすすめ

枕おすすめランキング2017

肩こりを解消したい!人気のおすすめの枕 肩こりが長引くのは身体に合っていない枕が原因?! 朝起きると寝違える事が多くなったり、肩が痛かったり首まわりが凝ったりしたことありませんか。 パソコンやスマホ、 ...

腰痛も肩こりも、姿勢が悪いから。なかなか意識して治せないのならスキマ時間 に矯正しよう

鞄はどちらの手で持ちますか? 鞄を持つ時は右手?左手?それとも肩にかけるでしょうか。 普段から右手に鞄を持つ習慣のある方が、明日から左にしてみると、大変違和感を感じます。我慢して左手で持っていられるか ...

腰痛コルセット

腰痛コルセットは正しく使えば効果は高い

まずぎっくり腰になった方や、腰痛で病院に通った方はコルセットを使う事をすすめられる方が大半 はじめて使う方は体を固定するので、締め付けられる感じがあり抵抗があるかもしれませんが、腰を中から支えてくれる ...

腰痛対策を意識し緩和する

寝つきを良くするためのすぐにできる方法

寝つきの悪い人が増えています 寝る前につい、色んな事をしてしまっている 近年で一番多いのはスマホを触っていることだと思います。 なんとなく今日一日のニュースを観たり、人様のフェイスブックやツィッターな ...

腰痛マットレスで快適睡眠

睡眠を高めるためにできる簡単な5つの方法

ぐっすり眠る事は明日への活力につながります。 どうしても寝不足だと次の日の生産性も低くなり、結果無駄に過ごしてしまいます。   例えば前日に無茶して遊んだり夜更かししたりして、 一睡もできな ...

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