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【腰痛マットレス比較】腰痛マットレス2017年最新版人気ランキング!

急に襲ってきた腰痛は応急処置で対応しよう

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はじめてぎっくり腰をしたときは誰もがショックを受け、びっくりすることでしょう。何故か。ケースとして多いのはちょっとした動作で釣り合わない痛みが走るからです。

 

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・床に座ってみた時
・ちょっとした軽いものを持ち上げた時
・くしゃみや咳をした時
・屈んだ時
・立ち上がった時
そうです。普段の何気ない動作から急におこるぎっくり腰。
その痛さは時として半端ではなく、痛みを感じた姿勢からまったく動けなくなるぐらいの痛さです。
そしてその痛さを感じると、あまりに突然で現実を受け止めるのに茫然とします。
しかし、起こったものはまずは冷静に対応することが望ましいです。
主な原因は、筋肉の繊維、筋肉の炎症、椎間板の異常(ずれ、やつぶれた場合神経を圧迫し、そのために起こる)等。

このような場合、すぐに原因はわかりません。症状はやはり医者に行くべきなのですがまずは起こった場合の対応です。

腰に圧力、負担、力をかけなくていい体勢になる→横になる

痛みを感じた瞬間の姿勢は、だいたい中腰、傍から見るとへっぴり腰、なんとも痛そうな姿勢になっていることが多いです。その姿勢から無理にまっすぐにしようとすると往々にして痛みを感じます。

 

無理に伸ばそうと思えば伸びるかもしれません。ですが無理に伸ばしているので鈍痛は続いたままです。

よくあるのが、無理に伸ばしたらとりあえずは伸びたけども、また屈んでしまった場合同じような痛みがあり結局伸ばす度に痛みが走る、それを繰り返してしまい、かえって炎症がひどくなって腰痛を長引かせてしまった、といったケースが良くあります。
・まずは横になります。
・そしてだいたいは左か右か、片方の痛みがひどくなるケースが多いので、痛い方を上にします。
・痛い方を下にして圧迫してはいけません。比較的痛くない方を下にして丸くなるイメージで背中を丸くします。横になって膝を抱え込むように丸くなるイメージです。

・ベッドや布団から離れている位置でなった場合でも、そこまで移動するのが大変かもしれません。
その場合でも家内に人がいれば手伝ってもらい、誰もいなければ壁や机等をつたって徐々に移動することです。痛いからといって急激に歩いたり走ったりしては炎症をさらに悪化させてしまいますので、ゆっくり移動することを心がけましょう。
・しばらくは横になり、腰を休める

炎症が起こって熱を持ってる場合があります。いずれにしてもまずはゆっくり腰に負担をいっさいかけない姿勢で休ませる事です。ベッドから起き上がるときも横向きの姿勢から置きます。順番に上体を起こすようなイメージで起きるといいでしょう。

ポイントは腰に負担のかからない体勢を維持すること。急に動いてもいけません。そして痛みが和らぎ、動けるようになってから病院に行くようにしましょう。

病院は整形外科を受診するようにしましょう。

とくにこのぎっくり腰というのは人によっては慢性化しやすく、癖になったりします。癖になると本当に日頃の何気ない動作から、すぐ起こったりします。しかし、その場合は「最近、ちょっと痛いなぁ」みたいな感じで前兆があったりします。

再発防止するために、腰に負担をかける動作を必要とする場合(重いものを持ち上げたり、屈んだり前傾姿勢になる事がある場合)には注意を払うようにしましょう。

 

 

腰が痛いからといってずっとゴロゴロして寝ているのもNG

ぎっくり腰が起こってからはもちろん病院に行く事も大事でまずは痛みが和らぐまで横になってることも大事ですが、だいぶ緩和されたのにそれでもゴロゴロしていると筋力が弱まり結果的に腰痛をまた引き起こす可能性があります。

程度にもよりますが、大半のぎっくり腰の場合、整形外科に行くと数日は腰に負担にならないようにゴロゴロしていても構わない。ですがある程度動けるようになったら、歩くなりしてリハビリをしたほうがいい、という事を言われました。これは色々サイトを調べるとこのような事が書かれておりました。

筋肉はご存じのとおり、まったく使わなければどんどん筋力は落ちてきます。そうすると腰回りをつかさどっている筋肉でさえどんどん落ちていきます。結果、また腰痛を引き起こしかねません。

急に走ったり、何か思い荷物を持ったりして試してはいけませんがある程度歩いたり、できるだけ日常の活動に戻れるようにリハビリかねて行いましょう。

厳選して選んだ 「腰痛マットレスランキング BEST3!」

腰痛マットレスのネットで口コミや評判の良いマットレスを本当にくまなく見尽くしました。

よくあるランキングサイトでランクはつけていません。良く売れていて、最もレビューが多いものを3つ選ばせていただきました。

いずれもアマゾンや楽天、ヤフーショッピングのようなショッピングモールよりも、腰痛対策マットレスは公式サイトから購入するのが一番お得です。

90日間返金保証 高反発マットレスモットン

高反発マットレス_モットン

昨年あたりから爆発的に売れている腰痛対策マットレス。
腰痛対策専門のマットレスということで腰痛で悩んでる顧客を対象に開発された高反発マットレスです。


モットンはまずは試してみたい、という方の為に90日間の返金保証制度を設けてます

何故こんなにこの商品が売れているかというとこの返品保証と、ネット上の口コミが圧倒的に多くプロのスポーツ選手等が使用している腰への負担を極力おさえた腰痛マットレスは値段が高いのでなかなか手が出しづらかった商材の中、ブランディング等にお金をかけず口コミ等で評価を得た腰痛対策用のマットレスとして評価されているからです。

まずは90日間しっかり使ってそれでも効果が無いと感じれば返品すればいいという事です。どれくらい返品されているかというと実際は1~2%ぐらいだそうです。それは公式サイトに記載されている情報なので実際はもうちょっと多いのかもしれませんが、それでも数%なので信頼できるのではないでしょうか。

マットレスで必要な、耐久性、通気性、ダニ対策も対策を施してます。モットンは公式サイトからの購入が一番安く、返品保証もあります。

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凹凸加工・体圧分散の浮圧敷き布団【雲のやすらぎ】

雲のやすらぎマットレス

モットンが世に出る前までは腰痛マットレスとして圧倒していた商品です。

こちらはテレビ局各社でとりあげられ雑誌でも特集が組まれ、 全国のお客様から満足度の高いクチコミを頂いてる注目度抜群の敷布団です。

「雲のやすらぎ」敷布団でこだわり抜いたのは『浮いてるような感覚』です。

◆体圧分散の常識を覆した!独自の体圧拡散製法「クロスクラウド式」採用。

◆凹凸加工のアルファマット採用で体圧を拡散し腰痛の方に安心。

◆厚さはなんと17cmと極厚ふんわりボリューム敷布団。

◆最高級フランスロレーヌダウン仕様であったかい。

リバーシブルで春夏は通気性抜群。

SEKマーク取得のマイティトップIIを採用で、防ダニ・抗菌、防臭効果。

◆安心の日本製。

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香川真司選手等が愛用【マニフレックス】

プロサッカー選手の香川真司選手等が愛用していることで、アスリートの間でも使っている方が多い【マニフレックス】。

マニフレックスはイタリアで生まれ50年の歴史を持ち、世界75カ国で愛されている寝具の総合ブランドです。

 

 

ポイントは、優れた通気性を誇る、高密度・高反発フォーム「エリオセル」は その品質と耐久性を証明する長期保証がついていることです。

硬すぎる寝具では体を点で支えてしまい、柔らかすぎる寝具では腰が沈んでしまいます。

どちらの場合も最も重い腰部分が支点となって全体重を支えるので 腰部分が浮いたまま強い圧力が分散しきれなかったり、 腰が沈んだまま体の一部分の負担が大きくなってしまいます。

マニフレックスのマットレスに横たわると、一度沈み込んだ後、 体圧を均等に分散してしっかり支え上げ、立ったままの理想的な寝姿勢を保ち続けます。

高反発と言うと「硬い」という印象を受けがちですが、硬すぎず、弾力があって柔らかすぎない、 最適な弾力性と復元性・反発力を併せ持つのがマニフレックスの特徴です。

「背中・腰・お尻」の形成する大きなS字はマットレスで、 「頭・首・背中」の小さなS字はまくらで、隙間なく支え上げて保持します。 日本では腰痛に悩まされている方に特に人気があります。

マニフレックス公式サイトへ

西川AIR SI

西川Air 日本のみならず世界のトップアスリートたちが自ら体感して選ばれている、CMでおなじみの点で支えるコンディショニングマットレス[エアー]。 サイトでは、プロサッカー選手のバルセロナ所属のネイマール選手メジャーリーガーニューヨークヤンキースの田中将大選手プロ野球読売巨人軍の坂本勇人選手等、圧倒的な面々です。 国内の寝具メーカーの中でも老舗であり、ブランディングもある西川産業です。コンディショニングマットレス[エアー]シリーズの中でも特に注目されているマットレスが、プレミアムモデル[エアーSI]。 球団史上初の日本一連覇を目指す大谷選手の睡眠面をサポートしている商品です。 畳や床に直接敷いて使う事もできます。注意点としては、敷きっぱなしにするとマットレスが発散した湿気が畳や床にこもることがあるので、用後は立てかけたりして風通しを良くします。現在使用しているマットレスの上に置いて使うこともできます。 お使いのマットレスが硬めであれば、エアーの本来の機能を発揮できますが、とても柔らかい、またはへたっている場合は効果が充分に得られないことがあります。 寝心地は独特で、寝心地や点で支える構造になっています。この突起の構造がかなり特徴があるため、気になる方は気になるかもしれません。 あとはお値段。一般的なマットレスよりも高価になっております。エアーSIではマットレスでも 76,000円、ダブルになると116,000円になります。

エアウィーヴ (air weave)

エアウィーヴ エアウィーヴの一押しの商品であるマットレズパッドは厚みは6センチのマットレズパッドです。   床にそのまま敷くのではなく、今使用しているマットレスの上に敷いて使用します。ですのでトップアスリートは遠征先に持参したりしています。 浅田真央さんやトップアスリートが愛用しているCMでお馴染みのエアウィーヴ。体圧分散の機能性や、復元力(体重を押し返す力)が高く体の負担を軽減できる構造になっています。

・エアウィーヴは夏は涼しく、冬は暖かい。

最大の特徴ともいえるのが素材。 独自技術のairfiber(エアファイバー)という素材の90%以上が空気であるため、 通気性が抜群。 結果、蒸れることがないので夏は蒸れず、冬は空気断熱に優れているため体温を 逃さずに暖かさを保つ構造になっています。

・水洗いができるエアウィーヴのマットレスパッド

通常、マットレスであれば水洗いはできないのですがエアウィーヴはカバーだけ でなく中身も水洗いできます。ですのでカビやダニといった衛生面では心配あり ません。 ・エアウィーヴマットレスパッド お値段 シングル   64,800円 セミダブル   77,760円 ダブル    90,720円

-ぎっくり腰・ひどい腰痛になった時の起き上がり方

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