肩こりを解消したい!人気のおすすめの枕
肩こりが長引くのは身体に合っていない枕が原因?!
朝起きると寝違える事が多くなったり、肩が痛かったり首まわりが凝ったりしたことありませんか。
パソコンやスマホ、ついつい目線が下になる事が多い日々、首や肩まわりの負担は一昔前とは比べ物にならないくらい肩こりの人が多くなっています。
肩こりの原因は様々です。現在では若い方でも肩こりを覚える人が増えています。寝ている間でも緩和できればいいですが、枕が合っていなくてかえって痛めているかもしれません。
枕は高さを調整できるのがベスト
枕といえば、肩さや柔らかさを意識すると思います。「この枕はちょっと硬いな」「柔らかすぎて頭が沈んでしまうな」
ただ、店頭でたくさんの枕をためす事も難しく、もしたくさんの枕を試したとしても、しばらく寝ころんでいることができればよいですが、なんとなく直観で選んでいる方が多いのではないでしょうか。
店頭で試す場合、その時の服装や、寝ころんでいるベッドによっても高さが変わってくるでしょうし、できればしばらく横になってみなければ本当に自分に合っているかわからないものです。
店頭ではちょうどいい高さだと思って購入したら、実際家で使うと、高すぎたということもあります。それは店頭で寝ころんだベッドマットレスが柔らかくて若干沈んでいたためです。
ですので、購入後微調整できるような枕が人気が高いです。
現在では様々な工夫された枕が販売されています。高さが調整できる枕や横向き専用の枕等。
身体の大きさや体型等も年々変化しています。 以前はちょうどよかった枕でも何年もするとヘタリがでてきたり、首やかたまわりのハリ等も変わっているでしょう。
毎日の事なので、安眠を得るにはデザインより機能性を重視した枕が良いです。
めりーさんの高反発枕肩こり・首こりの軽減・高さ調節にこだわっためりーさんの高反発枕
自分の体に合った枕は、頚椎の深さで決まると言われており日本人の約90%の方の頚椎の深さは2.5cm~5cmとなっています。
そのため、めりーさんの高反発枕では、頚椎を支えてくれる構造の枕とし、自宅で高さ調整も可能にしました。
通常の枕の場合、頚椎が宙に浮いたような状態になっており、寝ている間も負担がかかっています。また、枕の高さが合わないと、首に負担がかかり、肩こりの原因になるだけでなく、アゴが下がる事により、気道が狭くなり、呼吸がしにくくなるため、イビキや無呼吸症候群の原因にもなります。
約1cmの高さ調整シートを付属しておりますので、現在使っている布団の上で、ご自分の頚椎の高さに合わせて調整頂けます。
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