なぜマットレスの買い替えを検討したのでしょうか。腰痛マットレス
理由として以下があげられます。これらを解消することが目的ではないでしょうか。
・とにかく腰痛・肩こりがひどいので改善・緩和できるマットレスであること→高反発マットレスがおすすめ
・ダニ対策や防カビ等、衛生面で対策がなされた素材であること
・返品や返金・その他保証がしっかりしていること
・確かな販売実績があり、ブランディングではなく商品として説明がされていること→マットレスは「日用品」でありムダなブランディングよりも機能性と耐久性があるかどうかが大事
・問い合わせ先等が明確であり、できれば返金保証があること
最近ではデスクワークも多く、一日中同じ姿勢でいることからヘルニアになる人がものすごく増えてます。これからの生涯を考えても、年齢を追うごとに歩いたり運動したりする機会はどんどん減っていくのが実情です。
そして体を補うはずの睡眠が快適でなければ改善どころか悪化になりかねません。
今使用しているマットレスは何年ぐらいでしょうか。一昔だと5年以上使うとかなりへたってきているのではないでしょうか。
とくに10年以上等だとブランディングやＣＭなどでかなりお金を使って宣伝していたかもしれません。
一日でも早く新しいマットレスを試すことがおすすめです。
今では買ったあと、使用してみて返品制度もあるものもあります。（モットン）高反発マットレスで寝たことのない方であれば是非おすすめです。
腰が本当にヘルニアになれば立ち上がることもできません。ヘルニアになった方であればお分かりかと思いますが人生の3分の1が睡眠の時間だと考えれば、80年の人生で約26年間が睡眠時間です。
お金をたくさんかける必要はないですが、睡眠以外の時間を快適に過ごすには、快適に睡眠がとれるよう改善することがおすすめです。
朝、歯磨きをする際に背中を丸めて洗面台に立つことさえままならないです。そもそも起き上がる時でさえ一工夫いります。
座ってしまえばまだ楽ですが、立ち上がったり歩いたりする際に激痛が走ります。すごく不安定なぎこちない歩き方になります。
体圧分散のマットレスの良い理由
人間の背骨はゆるやかなカーブを描いています。この自然なカーブに負担にならないように寝姿勢を整えたいのですが固いマットレスの場合は、たいてい骨盤の一番固い部分を支点に横向きになっていたりしませんか。
それは必然と支点にかかる圧が痛くなってくるのでつい横を向いてしまいます。
本来、まっすぐな仰向けが良いとされていますが真上をむくと腰のあたりがういてしまうと思います。そのほかにも要所要所で体の一部に隙間ができていませんか。
それを補おうとしてついつい寝る姿勢を変えていると思いますがそれがかなり不自然で体に負担になっていることが多いです。
かといって低反発マットレスのように腰が沈んでしまい、さらに腰痛を悪化させる可能性もあるので腰痛のある方は特に低反発マットレスはおすすめしません。
ですので、体の重さが均等に分散される「体圧分散」型のマットレスであれば、今まで一番圧迫されていた箇所に集中するのではなく、体全体的に均等に分散され、腰の負担がかからないようにすることが大切です。
たくさんあるマットレス
その中でもさらに厳選された商品を紹介しています。あまりにたくさんあってもどれがいいかわからなくなるので
・体圧分散である
・保証がある
・坊ダニ等衛生面ですぐれている
・価格がリーズナブルである
・口コミや評判が多く実績がある
・腰痛持ちの方を考慮をした仕様になっている
上記をポイントにもっとも人気のある3商品を紹介していますので参考にしてください。
